Çarşamba , Kasım 21 2018

Tembellik İnsanı Öldürüyor!

Tembellik, bazıları için bir yaşam tarzı iken, bazıları için “yasak elma”. Aşağıda okuyacağınız haber, tembellikle ilgili ilginç bir sonuçtan bizi haberdar ediyor. İtalya’nın başkenti Roma’da düzenlenen Avrupa Kardiyoloji Derneği (ESC) kongresinde sunulan bir rapora göre, yılda 5 milyon kişi hareketsiz yaşam tarzının yol açtığı kalp-damar hastalıkları yüzünden hayatını kaybediyor. ESC …

Tamamını Oku

Kumar Oynamanın Psikolojik Dinamikleri Nelerdir?

Kumar alışkanlığı olanlar kaybetse de kumar masasına geri döner ve bundan zevk alırlar. Öyle ki Wall Street finans merkezinde bir yönetici, kumar için aile ve arkadaş çevresini 100 milyon dolar dolandırmıştı. Peki nasıl oluyor da bu insanlar bu alışkanlıkları için parasını, işini, evini kaybetmeyi göze alıyor? Öncelikle şunu belirtmek gerekir: …

Tamamını Oku

Ayrıldığınız Birini Aklınızdan Çıkarmak İçin 10 Psikolojik Öneri

Birini düşünmeden duramadığınız oldu mu? Söyledikleri veya yaptıkları bir şeye takılıp günlerce aklınızdan çıkmadığı? Biri bizi üzdüğünde, kırdığında veya rahatsız eden bir şekilde davrandığında saatlerce, hatta günlerce o kişiyi ve olayları düşünebiliriz. Evde, arabada, çalışırken, giyinirken, duşta sürekli aklımıza girmesine engel olamayabiliriz. Bu takıntılı düşünme hali saatlerce, günlerce, haftalarca, aylarca …

Tamamını Oku

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Nedir?

Eskiden tanısı konulduğunda anne-babalara ne yapacağını şaşırtan ancak günümüzde ekmek-su gibi sıradanlaşan dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu neredeyse her 5 kişiden 1’inde görülmeye başladı. Genel tanı kişinin kendi bulunduğu yaşa grubunun gerektirdiği dikkat süresine sahip olmaması, akranlarından daha hareketli olması, istediği şeyleri erteleyememesi durumudur. Tedavi şansı vardır ancak uzmanlar tarafından …

Tamamını Oku

Çocuk Modu Nedir?

Daha önce paylaştığım bir yazıda, mod kavramının ne olduğunu ele almıştım. (Bakınız: Mod Nedir?) Bu yazıda ise, çocuk modu kavramını ele almaya çalışacağım. Hepimiz zaman zaman bir çocuk gibi hissedip, bir çocuk gibi davranma eğilimi gösterebiliriz. Ancak, çocuksu davranışların uygun olmadığı durumlarda bu yanlarımızı kontrol altında tutarız. Kişinin kendini, etrafını, dünyayı …

Tamamını Oku

Yürüyüş Tarzı Ve Kişilik Arasındaki İlişki

İnsanların yürüme şeklinden kişiliğini okuyabilir miyiz? Bu tür inançların çoğu yanlış olsa da yürüyüşümüz saklamaya çalıştığımız şeyi ele veriyor olabilir? Birinin kovboy filmlerinin ünlü aktörü John Wayne gibi yürüdüğünü görsek onun sert bir adam olduğu sanısına kapılabiliriz. Yani o insanı tanımasak da yürüyüşüne bakarak kişiliği hakkında sonuçlara varırız ister istemez. …

Tamamını Oku

Mod Nedir? Hangi Modları Yaşıyor Olabiliriz?

Şema terapideki en önemli kavramlardan biri mod kavramıdır. Bu yazıda, modun ne olduğunu ve hayatımızı yaşarken hangi modları deneyimleyebileceğimizi sizinle paylaşmak istiyorum. Mod kavramı daha iyi anlamanıza yardımcı olması açısından, Şema Nedir? ve Şema Terapi Nedir? yazılarını okumanızı tavsiye ederim. Mod Nedir? Mod kelimesinin Türkçe Sözlükte karşılığı yok. Bu yüzden …

Tamamını Oku

Duygusal Yoksunluk Şeması Nedir?

Duygusal yoksunluk şeması, insanların sahip olduklarını fark etmemelerine rağmen, terapistlerin en çok karşılaştıkları şemadır. Bu şemaya sahip insanlar terapiye çoğunlukla yalnızlık, acı ve üzüntü duygularıyla gelirler; ancak çoğunlukla bu duyguların nedenine dair net fikir taşımazlar. Duygusal yoksunluk şemasına sahipseniz, temel duygusal ihtiyaçlarınızın, hayatınızdaki önemli insanlar(ebeveyn, eş, arkadaş vb.) tarafından giderilemeyeceğine …

Tamamını Oku

Dayanıksızlık Şeması Nedir?

Dayanıksızlık Şemasının Genel Sunumu Dayanıksızlık şemasının merkezinde, kişinin önleyemeyeceği, beklenmedik bir felaketin herhangi bir zamanda ortaya çıkmasından duyulan abartılı korku yer alır. Bu şemaya sahip insanlar yaşamlarını, her an bir felaketin çıkmak üzere olduğuna inanarak geçirirler. Dayanıksızlık şemasına sahip kişiler aynı zamanda, ortaya çıkacak felaketle başa çıkamayacaklarına inanırlar. Şema kavramı …

Tamamını Oku

Bağımlılık (Yetersizlik) Şeması Nedir?

Bağımlılık / Yetersizlik Şemasının Genel Sunumu Bağımlılık / yetersizlik şeması olan kişilerin temel tutumları çocuksuluk ve savunmasızlıktır. Bunlar başkalarının yardımı olmadan, karar verme, doğru ile yanlışı birbirinden ayırma, gündelik sorunları çözme ve para yönetimi gibi konularda sorun yaşarlar. Bu yüzden pasif ve çaresiz hisseder, çevresinde kendisine destek verecek ve işleri …

Tamamını Oku
Randevu İçin Tıklayın!