Pazar , Mayıs 27 2018

Başarısızlık Şeması Nedir?

Başarısızlık Şemasının Genel Sunumu Başarısızlık şeması, mutlak anlamda başarısız olduğunuza dair içsel bir inanç taşıdığınız yapıdır. Başarısızlık şemasına sahipseniz, kariyer, para, statü, eğitim ya da spor gibi alanlarda başkalarına (akranlarınıza) oranla başarısız olduğunuza ve bundan sonra da başarısız olacağınıza dair içsel bir inanç taşırsınız. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırdığınızda aptal, beceriksiz, yeteneksiz, …

Tamamını Oku

Sosyal İzolasyon Şeması Nedir?

Sosyal İzolasyon Şemasının Genel Sunumu Sosyal izolasyon şemasına sahipseniz kendinizi tüm dünyadan ve diğer insanlardan ayrı hissedersiniz. Sebebini tam olarak izah edemeseniz bile diğer insanlardan farklı olduğunuzu düşünürsünüz. Kendinizi bir grubun parçası, bir gruba ait olarak algılayamazsınız. Gruplar söz konusu olduğunda kendinizi izole ya da dışarıda kalmışhissedebilirsiniz. İki kişiyi aşan …

Tamamını Oku

Şüphecilik (Kuşkuculuk) Şeması Nedir?

Şüphecilik şemasının en temel göstergesi diğer insanlara güvenmekte zorluk çekmenizdir. Kuşkuculuk (Güvensizlik, Suistimal Edilme) şemasına sahipseniz başkalarının canınızı yakacağı, sizi küçük düşüreceği, aldatacağı, size yalan söyleyeceği, hile yapacağı veya sizi istismar edeceği beklentisi içerisinde olursunuz. Bu şemaya sahipseniz size yapılan zararın bilerek yapıldığını; haksızlık veya aşırı ihmal sonucu olduğunu düşünürsünüz. …

Tamamını Oku

Gelişmemiş Benlik (İç İçe Geçmişlik) Şeması Nedir?

Gelişmemiş Benlik Şemasının Genel Sunumu Gelişmeiş Benlik şeması aynı zamanda Yapışıklık ya da İç İçelik Şeması olarak da isimlendirilir. Bu şemanın temel özelliği, bir veya daha fazla önemli kişiye aşırı duygusal bağlılık ve yakınlık hissetmektir. Aşırı yakınlık hissedilen kişi genellikle ebeveyn, ya da sevgili ve arkadaş gibi bir ebeveyn figürü olabilir. Yapışıklık …

Tamamını Oku

Terk Edilme Şeması Nedir?

Terk edilme şemasına sahipseniz yakınlarınızı veya bağlanacağınız kişileri kaybetme beklentisiyle yaşarsınız. İlişkilerinizin eninde sonunda, şu ya da bu şekilde bitme tehlikesini yoğun olarak hissedersiniz. Sevdiklerinizin sizi terk edeceklerine, hasta olup öleceklerine, başka birisi için sizi bırakacaklarına, önceden tahmin edilemez olumsuz davranışlar sergilediklerine, bir şekilde aniden ortadan kaybolacaklarına inanırsınız. Bu yüzden …

Tamamını Oku

Psikoloji Nedir?

Psikoloji, TERAPİEVİ‘nde en çok kullanılacak kavramlardan birisidir. Dolayısıyla, psikoloji terimiyle ne anlatılmak istendiğini net olarak ifade etmem gerektiğini düşünüyorum. Psikoloji Psikoloji, günlük hayatta kullanımı günbegün artan bir kavramdır. En entelektüelinden tutun da okuma yazma bilmeyenine kadar hemen herkes, insani olandan bahsederken psikoloji kelimesinden destek alıyor artık. O kadar ki, doğru telaffuzunu …

Tamamını Oku

İnsanın İçine Düştüğü Zindanlar

Bir önceki yazımda, Ali Şeriati’nin “İnsan” ve “Beşer” ayırımından, “İnsan”ın özelliklerinden bahsetmiştim. Bu yazımda ise, İnsan olma sürecinde bize engel olan ve üstadın “zindan” olarak tanımladığı olgulardan bahsetmeye çalışacağım. İnsanı “insan” yapan üç temel özelliğini, bilinçli olmak, seçim yapabilmek ve yaratıcılık olarak tarif etmişti Ali Şeriati. Normal şartlarda, “beşer” olarak …

Tamamını Oku

Beşerlikten İnsanlığa

İlk yazı, ilk heyecan.* Bir heyecana ortak olmak ne güzel; ne güzel iyi şeyler üretmenin telaşına şahit olmak. Ne yazmalı, nereden başlamalı diye düşündüm epeyce. İyi bir başlangıç yeri bulmalıydım kendimce. Soruların en çetinini girizgah yapabilirdim kendime: İnsan nedir? Ne çetin, ne çetrefil bir soru! “İnsan yaşamının en büyük sorunu …

Tamamını Oku

Hayallerimin Peşinden Koşamıyorum

Soru Merhaba öncelikle. 17 yaşındayım İzmir’de lisede okuyorum. Problemimin adını koyamıyorum; ancak aklıma takılanları sıralayabilirim. Henüz erken bir yaş bunu söylemek için farkındayım ama hayallerimin peşinden koşamıyorum. Hoşlandığım kızla 1 sene önce buluşmuştum ve bana pek sıcak davranmamıştı. O gün ilişkime noktayı koydum ve hala konuşamıyorum. Bu tarz şeyler bir …

Tamamını Oku

Şemalar Nasıl Oluşur?

Şema terapinin en temel kavramı olan “şema” üzerinde bir başka yazıda durmuştuk. Özetle, şemanın genel bir terim olarak, karşılaştığımız bilgileri kodlamamıza ve kullanmamıza yarayan zihinsel bir yapı, bir bilgi işleme yolu olduğundan bahsetmiştik. Şema terapi açısından ise, kavrama daha özel bir anlam yüklenildiğini dile getirmiş ve Jeffrey E. YOUNG‘ın şu …

Tamamını Oku
Randevu İçin Tıklayın!