Salı , Temmuz 17 2018

Şema Nedir?

Şema, bir psikoterapi modeli olan şema terapinin merkezi kavramıdır. Dolayısıyla, şema kavramını anlamak, şema terapiyi ve psikolojik dünyamızı anlama çabamızda bize önemli imkanlar sunacaktır. Şayet psikoloji ile profesyonel düzeyde ilgili değilseniz, şema sizin için yeni ve anlaşılması zor bir kavram olabilir. Ama onu anlamaya çalışırken, kendinize yeni bir gözle bakmanın …

Tamamını Oku

Can Sıkıntısı ve Psikoloji

İngiltere’nin Lancashire Üniversitesi’nden Sandi Mann can sıkıntısının hayatımız üzerindeki etkilerini anlamaya çalışan az sayıdaki psikologlardan biri. Araştırmalar, can sıkıntısının sağlığı olumsuz etkileyen, hatta ömrü kısaltan tehlikeli ve rahatsız edici bir durum olabileceğini gösteriyor. Fakat Mann’ın çalışmaları, can sıkıntısının insanın yaratıcılığını tetikleyen olumlu bir etkisinin olduğuna da dikkat çekiyor. ‘Sıkıntıdan ölmek’ …

Tamamını Oku

Türk Kadınlarının Orgazmı Daha Mı Sorunlu?

Sağlıklı bir cinsel hayatın temelinde, birbirini tatmin eden çiftler var. Kadının orgazm olması ise, erkeklere nazaran daha karmaşık ve bazı aşamaları gerektiriyor. Türk kadını ise orgazm olamadığını ve özellikle doğumlardan sonra cinsel sorunların arttığını söylüyor. “Mutlu birlikteliklerin temelinde cinsel hayat var ve birlikteliğin sağlıklı ilerleyebilmesi için yine cinsel hayatın tatminkar …

Tamamını Oku

Sanal Gerçeklik Paranoya İçin Devrede

Oxford Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarda, sanal gerçeklik yoluyla, paranoya hastalarına kaygı duydukları bazı sosyal durumların tehlikeli olmadığı öğretilebildi. Biritish Journal of Psychiatry adlı psikiyatri dergisinde yayımlanan araştırmada 30 kadar hastanın tedavisinde sanal gerçeklik kullanıldı. Tedavide, sıkıntı veren sanrılar çeken bazı hastalar sanal ortamda bir metro treninin ve asansörün içine girdiler. Hastaların …

Tamamını Oku

Sosyal Fobi Nedir?

Sosyal fobi tedavisinde, psikoterapi desteği almak isteyenler için hazırlamış olduğumuz sayfamıza hoş geldiniz. Sosyal fobi ile ilgili ilk söyleyebileceğimiz şeylerden biri, toplumuzda çok yaygın bir yaşantı olmasına rağmen, aynı oranda sorun olarak görülmemesidir. Bu durumun önemli bir sebebi, sosyal fobideki tutumların (sakinlik, efendilik, içe dönüklük vb.) toplum tarafından onaylanıyor ve …

Tamamını Oku

Panik Yapmak Panikten Kurtarabilir!

Başlığı okuyup “Nasıl yani?” demeden önce panik atak denilen hastalığın nasıl bir şey olduğunu hatırlayalım. Sonra da panik atak tedavisi ile ilgili bazı farklı yöntemlerden bahsedelim. Panik atak, son yıllarda birçok insanın diline pelesenk olduğu gibi panik yapma, telaş etme, etekleri zil çalma durumlarına verilen isim değildir. Panik atağın temelinde …

Tamamını Oku

Panik Bozukluk Nedir?

Kaygı, herkesin zaman zaman yaşayabileceği normal bir duygudur. Ancak panik atak (panik nöbeti) size sanki kalp krizi geçiriyormuş, boğuluyormuş, çıldırıyormuş ya da kontrolü kaybediyormuş gibi hissettirebilen ağır bir yaşantıdır. Bir panik nöbeti esnasında nefes darlığı, ürperme hissi, kulaklarda çınlama, olası felaket hissi, titreme, boğulma hissi, göğüs ağrısı, terleme ve kalp …

Tamamını Oku

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Panik atak belirtileri üzerinde durmadan önce, panik atağın ne olduğunu kısaca şu şekilde ifade edebiliriz: Panik atak (panik atağı), kişinin maruz kaldığı bir korku kuşatması, bir dehşet yaşantısıdır. Panik atak yaşayan kişi, büyük bir tehlikeyle karşı karşıya olduğunu hisseder ve bu tehlikeye bir reaksiyon gösterir. (Panik atakla ilgili ayrıntılı bilgiye, …

Tamamını Oku

Panik Atak Nedir?

Panik atak nedir? sorusuna cevap vermeden önce bazı noktaların altını çizmekte fayda görüyorum. Öncelikle, ingilizcesi panic attack olan kavram, farklı kullanımlarla, bazıları tarafından “panik atak”, bazıları tarafından “panik atağı”, bazıları tarafından ise “panik nöbeti” olarak karşılanabiliyor. Ben de bu makalede, daha çok, en yaygın kullanım olan “panik atak”ı kullanmayı tercih …

Tamamını Oku

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir?

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Obsesif kompulsif bozukluk, obsesyon, kompulsiyon ya da her ikisinin birlikte görüldüğü bir tablodur. Obsesyon, kişiye rahatsızlık verici düşünce, zihinsel imge ya da dürtülerdir. Obsesyonlar, rahatsız edici olmalarına rağmen sürekli ortaya çıkarlar. Kompulsiyon (ritüel), kişiyi obsesyonların verdiği kaygı ya da rahatsızlıktan uzak tutan ya da kötü bir …

Tamamını Oku
Randevu İçin Tıklayın!