Anksiyete Belirtileri nedir?

Anksiyete Belirtileri nedir?
Anksiyetenin belirtileri hem zihinsel hem de fiziksel olarak ortaya çıkar ve kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Genel olarak anksiyete belirtileri şunlardır:

Zihinsel Belirtiler:

Sürekli endişe, kaygı ve korku hali

Kötü bir şey olacakmış gibi hissetme

Konsantrasyon güçlüğü ve düşüncelerin dağılması

Sinirlilik ve huzursuzluk

Kontrolü kaybetme korkusu

Fiziksel Belirtiler:

Kalp çarpıntısı ve hızlı nabız

Terleme, titreme, ellerde veya vücutta ürperme

Nefes darlığı, boğuluyormuş gibi hissetme

Mide bulantısı, karın ağrısı, sindirim sorunları

Baş dönmesi, sersemlik hissi

Kas gerginliği ve kas ağrıları

Uyku problemleri (uyuyamama veya sık sık uyanma)

Davranışsal Belirtiler:

Kaçınma davranışları (anksiyete yaratan durum veya yerlerden uzak durma)

Aşırı tedbirli veya aşırı hazırlıklı olma

Sosyal ortamlardan çekilme

Anksiyete belirtileri günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir ve yaşam kalitesini düşürebilir. Uzun süren veya şiddetli anksiyete durumlarında uzman yardımı almak önemlidir.

Terapievi olarak, Samsun’da anksiyete belirtileri yaşayan bireylere profesyonel ve destekleyici terapi hizmetleri sunuyoruz. Anksiyetenin zihinsel, fiziksel ve davranışsal etkileri yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilir; biz, uzman terapistlerimizle bu belirtileri anlamanıza, yönetmenize ve azaltmanıza yardımcı oluyoruz. Kişiye özel terapi yaklaşımlarımızla, anksiyetenin hayatınızı kontrol etmesini engelleyerek, daha huzurlu ve dengeli bir yaşama adım atmanızı sağlıyoruz. Samsun’da güvenilir bir terapi merkezi arıyorsanız, Terapievi olarak yanınızdayız.