Travma ve Anksiyete Tedavisi Nasıl Olur?

EMDR ile Travma ve Anksiyete Tedavisi Nasıl Olur?

EMDR terapisi, travma ve anksiyete gibi ruhsal sorunların tedavisinde bilimsel olarak desteklenen etkili bir yöntemdir. Bu terapi, beynin olumsuz ve rahatsız edici anıları yeniden işlemesini sağlayarak, kişideki travmatik etkilerin ve anksiyete belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.

Tedavi sürecinde öncelikle terapist, danışanın yaşadığı travmatik deneyimleri, anksiyete tetikleyicilerini ve duygusal yükünü detaylı olarak değerlendirir. Ardından EMDR teknikleriyle, danışanın bu rahatsızlık veren anıları zihninde güvenli bir şekilde yeniden işlemeye başlaması sağlanır. Terapist, danışanın göz hareketleri, dokunma veya ses yoluyla iki taraflı uyarılar (bilateral stimülasyon) almasını yönlendirir. Bu uyarılar, beynin doğal iyileşme mekanizmasını harekete geçirerek, sıkışmış travmatik anıların çözülmesine ve anksiyete yaratan düşüncelerin etkisinin azalmasına zemin hazırlar.

Seanslar genellikle 6-12 seans arasında sürer, ancak kişinin durumuna göre bu süre değişebilir. Tedavi boyunca danışan, olumsuz duygulardan uzaklaşarak daha sağlıklı düşünme ve başa çıkma becerileri kazanır. EMDR ile travma ve anksiyete tedavisinde amaç, geçmişte yaşanan zorlayıcı deneyimlerin bugünkü yaşamı olumsuz etkilemesini engellemek ve kişinin yaşam kalitesini artırmaktır.

Samsun’da uzman EMDR terapistlerimizle, güvenli ve destekleyici bir ortamda, kişiye özel tedavi planlarıyla travma ve anksiyete sorunlarınızı aşmanıza yardımcı oluyoruz.